Verano: la importancia de la hidratación
La hidratación es esencial para mantener una buena salud, especialmente durante el verano cuando las altas temperaturas pueden llevar a una pérdida de agua adicional en nuestro cuerpo. Es importante anticiparse a la sed y tomar suficiente agua diariamente, ya que nuestro cuerpo pierde alrededor de 2.5 litros de agua...